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Treinos, viagens e experiências que conectam corpo, mente e bike.
Seu caminho na bike começa aqui
Acompanhamento para aprender, ganhar confiança e evoluir no seu ritmo, presencialmente ou online.
Aulas e treinos
Do primeiro pedal ao aprimoramento técnico: aulas individuais ou em grupo, para todos os níveis e no seu ritmo.
Bike For Life
Aprender a pedalar e ganhar confiança, com acolhimento a diferentes idades, traumas e neurodiversidades.
Consultoria Técnica
Análise dos seus vídeos, planilha de exercícios e orientação online para evoluir na trilha ou na pista.
Mais que uma viagem. Uma experiência Flow.
Expedições, camps e workshops para explorar lugares, desenvolver sua pilotagem e criar conexões.
Viagens e Experiências
Explore novos destinos e viva o flow de cada lugar. Confira as próximas viagens e prepare-se para pedalar com a gente.
Camps e Workshops Técnicos
Vivências com foco técnico, prática e troca em grupo.
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Na Base do Flow
Respiração, movimento e fundamentos técnicos,
com aulas online e plano de prática.
Formação de instrutores
Aprofunde sua técnica e aprenda a ensinar com progressão, profissionalismo e segurança.
Quem vive a Flow conta
"A aula da Flow Ride, realizada no Retiro das Pedras, em Belo Horizonte, foi uma experiência que vai muito além da técnica. A metodologia da Lua Oliveira, construída sobre anos de pilotagem no mais alto nível do downhill, une respiração, movimento e consciência corporal com uma didática rara, elegante e profundamente humana. Saí da aula com mais controle, mais confiança e a certeza de que o flow é construção, não sorte. Recomendo de coração."
“Espetacular. A Lua tem uma didática incrível que passar a confiança que precisamos para evoluir e nos desafiarmos mais na bike. E o mais importante é que com muita sutileza ela respeita o tempo e ritmo de cada um! Mais do que uma atleta brilhante é bonito demais ver o propósito e a motivação da Flow Ride na difusão e inclusão das pessoas no MTB!
“Quando iríamos imaginar que uma aula de Mountain bike iria fazer parte da infância do nosso filho.
Toda semana o Joa já espera ansioso e feliz. As aulas são dinâmicas, com técnicas na bike, de respiração entre outras técnicas que a Lua executa bem e tem a maior experiência e didática para ensinar!
"What an amazing experience! I just completed 2 MTB trainings (basic and advanced) with an incredible instructor Lua Oliveira who truly knows their stuff! Her bike skills are MIND-BLOWING and she's an absolute pro at teaching! I had an absolute blast learning new techniques and putting them into practice. The training was top-notch and I couldn't recommend it more! If you're looking to take your MTB skills to the next level, look no further - this instructor is the real deal!
Da experiência nasce o método
Do BMX aos grandes saltos no freeride, Lua Oliveira transformou sua experiência como atleta e educadora em um método que une ciência da pilotagem, técnica e consciência corporal para ajudar cada pessoa a superar desafios e encontrar seu flow na bike.
Sua próxima superação começa aqui.
Do primeiro pedal aos novos desafios, a Flow te ajuda a escolher entre aulas, treinos e viagens para dar seu próximo passo na bike.