Esporte olímpico desde Atlanta-1996, o mountain bike ou ciclismo de montanha é uma das disciplinas mais radicais do ciclismo. No MTB, os atletas sobem e descem montanhas em estradas de terra, fazendo caminhos mais técnicos. Lua Oliveira explica para quem deseja começar a praticar mountain bike. Confira:

A primeira particularidade do MTB é a bike, que leva o mesmo nome da modalidade. Uma mountain bike tem os pneus mais largos e guidões retos. Lua explica que as bikes de montanha giram em torno de três pilares: peso, dirigibilidade e tipo de pneu. Os três tipos de bicicletas são:

• Hardtail: tem suspensão apenas na roda da frente. Boa dirigibilidade e é mais leve;
• Full suspension: tem suspensão nas duas rodas. Fica mais pesada, o que é pior para as subidas, mas as suspensões dão melhor dirigibilidade, conforto e aderência;
• Rígida: não tem suspensão em nenhuma das rodas. Mais leve e menor conforto e dirigibilidade, já que a bicicleta pula mais.

Categorias do MTB

Existem diversas categorias dentro do mountain bike. Algumas das principais são:

• Cross country: prática olímpica que tem circuitos com voltas de 4 a 6 km, onde os ciclistas fazem diversas voltas variando entre subidas e descidas íngremes;
• Downhill: descida em pistas íngremes e mais técnicas, com diversos obstáculos. Os percursos são curtos, normalmente com menos de 4 km;
• Maratona (XCM): percursos de 80 a 100 km, ou até mais. É praticada em estradas de terra e/ou serras;
• Short track: percurso curto de até 1,2 km com provas rápidas e intensas;

Equipamentos para praticar mountain bike

Além da bike adequada, é necessário o uso de capacete. Para quem está começando, basta o capacete comum que protege apenas o topo da cabeça, usado no cross coutry e maratona. Para os praticantes de downhill, o indicado é usar o equipamento que protege toda a cabeça e o rosto, como os de motocicletas.