nossa
Metodologia
Nossa metodologia integra as áreas fundamentais para você adquirir mais consciência corporal e performance pilotando a bike. Quando estamos em meio de uma trilha e nos deparamos com diversos tipos de transições, diferentes obstáculos, terrenos irregulares, faz-se perceber que andar de bike não é só sair pedalando, não é mesmo? Mountain bike é um esporte que exige mente e físico, mesmo que você esteja competindo ou apenas se divertindo com os amigos, são inúmeros os desafios que o torna um esporte altamente arriscado, e por isso a técnica de pilotagem é tão importante para minimizar acidentes e assumir de fato controle sobre a bike.
Com a metodologia Flow Ride, você perceberá gradativamente, uma melhoria nas suas habilidades motoras, como a coordenação e o equilíbrio. Pedalar melhora todos os sentidos do corpo, o que, naturalmente, irá contribuir para o seu dia a dia.
A base da nossa metodologia abrange seis módulos com diversas técnicas progressivas. Confira cada um deles:
progressão
módulo 1
módulo 2
módulo 3
módulo 4
módulo 5
módulo 6
módulo Extra
Flow
Depois de um vasto caminho de aprendizado e prática, chegou a hora de desfrutar do melhor momento, o flow.
programas
O Bike for Life foi idealizado com o intuito de transformar a vida das pessoas através do uso da bike, proporcionando experiências únicas para todo tipo de praticante, buscando superar algum trauma, ou limitações mentais e cognitivas, para assim promover a inclusão e incentivar a vida saudável.
Time Flow Ride
A Flow Ride nasceu de uma paixão incontestável sobre duas rodas e da necessidade de trazer essa rica cultura que em diversos lugares do mundo já estava sendo praticada e no Brasil havia recém começado.
um pouco do Nosso Flow
“Curso sensacional, as técnicas ensinadas estão me ajudando bastante nos meus pedais mesmo eu estando ainda no processo de internalizá-las. Lua e Bia foram muito atenciosas e com feedbacks e orientações certeiras.”
“Espetacular. A Lua tem uma didática incrível que passar a confiança que precisamos para evoluir e nos desafiarmos mais na bike. E o mais importante é que com muita sutileza ela respeita o tempo e ritmo de cada um! Mais do que uma atleta brilhante é bonito demais ver o propósito e a motivação da Flow Ride na difusão e inclusão das pessoas no MTB!
“Quando iríamos imaginar que uma aula de Mountain bike iria fazer parte da infância do nosso filho.
Toda semana o Joa já espera ansioso e feliz. As aulas são dinâmicas, com técnicas na bike, de respiração entre outras técnicas que a Lua executa bem e tem a maior experiência e didática para ensinar!
“Foi incrível, desafiador e uma experiência completa, me trouxe muitos ensinamentos de como ter mais conexão com a bike e boas técnicas de respiração para ter mais tranquilidade e presença não só nesse esporte, mas também para qualquer atividade física a ser praticada no dia a dia.”
Parceiros
